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洋葱炒蛋的功效和作用及营养价值

http://www.zruq.com 时间:2017-01-05 18:30来源: 原创整理

洋葱炒蛋

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋2个相克食物洋葱1个相克食物
味精相克食物
生姜适量相克食物胡椒粉适量

洋葱炒蛋的做法

  • 1.洋葱切丝,生姜切末,鸡蛋打散加入少量胡椒粉

  • 2.锅中倒入适量油,油热后倒入切好的洋葱,炒至五成熟盛出

  • 3.锅中加入少量油,油五成热放入姜末煸香

  • 4.蛋液倒入锅中,炒至蛋液凝结

  • 5.加入刚刚炒好的洋葱,放适量盐,鸡精翻炒出锅

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