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  • 一套室内的减肥运动让白领族轻松变成小蛮腰 2014-05-28

    现在很多的办公室白领们都有各种各样的身材问题,但是她们的确没有很多时间能健身减肥。那怎么办呢? 不用担心,今天,小编就专门为白领们介绍一套室内的减肥运动,让你不出家门同样能够运动减肥。 一、你的室内减肥行动 你慵懒地蜷在沙发中,在各个电视频道......

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  • 排毒缓解便秘的几道减肥食谱 2014-05-23

    对于节食减肥者来说,往往会觉得饥饿。因此,很多人都想拥有能够既清肠又美味的减肥食谱,小编在这里为大家献上的就是能够起到这样作用的几款排毒食谱: 一、莴苣花椰菜汤 烹调方式:莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。 制法:莴苣切适当大小、花......

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  • 女性不同年龄层的减肥有差异 2014-05-23

    很多MM都知道不同的部位减肥需要运用不同的减肥方法,可是,大家又知不知道,不同的年龄层减肥方法也有所不同。 今天,小编就向大家介绍20——40岁的减肥方法。 女性体态是随着年龄这样改变的! 20岁:臀部、大腿外侧、胸部、脖子等部位的皮下脂肪开始减少,......

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  • 饮食丰胸法 让丰胸无压力 2013-01-17

    我们知道药物可以丰胸,但是生活中有一种简单、实用的丰胸方法,那是饮食丰胸法。吃水果可以更加维生素,提高免疫力,还能美容减肥,最重要的就是丰胸的功能啦,让你丰胸无压力! 1.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,......

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  • 找到适合自己的减肥之道 7种谬论减肥食物 2013-01-17

    有一些食物,你以为是减肥时候必吃的盛品,但事实上其实不然!脱脂牛奶、无糖饮料其实不能帮助你瘦下来,反而会使你暴饮暴食,这件事情减肥前能够不知道吗?请务必要看看我们整理的7种谬论减肥食物,找到适合自己的减肥之道。 1、脱脂酸奶 脱脂酸奶的确热量......

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  • 冬季六种最有效的减肥方法 提防易胖倾向 2013-01-17

    冬天对于减肥的人来说,是十分重要又痛苦的季节,但只要掌握好冬天减肥的要点,度过这个困难时期,就能塑造出易瘦体质。小编教你提防易胖倾向,让你安全来度过这个食欲之冬,扭转肥胖的局面。 第一 常缩小腹 你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼......

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  • 经期补血需警惕 女性慎食阿胶 2013-01-17

    食用阿胶也并不像我们理解的那样简单,其实,阿胶的食用方法也是有很多需要注意的问题,只有正确的食用阿胶,才能有良好的作用,如果服用不当,也会产生很多副作用,比如经期最好别吃阿胶红枣。 很多女性认为月经期间应该吃一些温热补血的东西,例如红枣、阿......

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  • 剑指天华 2013-01-14

    对光伏而言,苏维利更像是一个布道者,而非企业家。他毫不避讳商业隐私甚至还有些不厌其烦地向同行们传授着他的商业模式以及理念。 其模仿者倒是不少,但目前看来,真正学到位的似乎还很少见。 原因也许比较简单,苏维利的天华阳光,从一开始走的就是一条创......

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  • 养生:6大养生保健功效强身健体 2013-01-09

    温开水是烧开的水自然冷却至2530摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。 中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力指出,水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗......

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  • 从头到脚的饮食秘方 吃得漂亮吃得健康 2013-01-09

    对于现代人来说,食物除了果腹之外,人们也越来越重视食物的营养搭配,甚至是针对需要补充营养的部位来食用特定的食物。 现在给你提供一张满身的食物地图,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得漂亮,吃得健康。 食物保卫兵保健篇 1.护眼标兵:红薯 维生素A素......

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  • 清肠排毒一身轻的饮食养生食疗法 2013-01-09

    1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,......

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  • 从内部给自己精修 清水出芙蓉天然去雕饰 2013-01-09

    我们常常习惯用衣服掩盖我们的曲线和赘肉,用粉质品掩盖面部的雀斑和细纹。这种欲盖弥彰的办法尽管看似聪明,其实不但繁琐又不性感和美观。不妨从内部给自己精修一下,宛如清水出芙蓉,天然去雕饰。 面部侧面曲线松弛 化妆也弥补不了 护理项目:RF射频 弹性+......

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  • 能够协助你减肥 速打造迷人S曲线的7种减肥小运动 2013-01-08

    早晨起床后,这几个举措能够协助你减肥哦。 1.伸曲四肢一分钟 伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身,把更多的氧和血供应给心和脑,并且久而久之,能够避免心脑血管疾病,还能够避免中风。 2.按摩肚脐一分钟。 用掌心按摩肚脐,对肚脐的丹田,关元,气海等......

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  • 四种冬季最滋补的普通食物 冬季膳食养生必备 2013-01-06

    冬季是养生滋补的最佳季节,俗话也有:三九补一冬,来年无病痛的说话,如今又即将进入最冷的三九天气,因此成为最佳的滋补时节,对于滋补人们的理解可能就是那些昂贵的补品才滋补,其实在我们日常生活中,我们身边的那些不起眼的食物就有滋补的功效,甚至它......

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  • 上班族午餐应注意的误区 2013-01-06

    午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,饮食的品质要高,量也相对要足。也就是说,午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有。若能再......

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