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  • 小粗腿壮怎么办?这3个简单瘦腿方法很有效 2016-09-21

    想要塑造修长笔直的美腿,就要从大腿开始着手,首先,就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性,并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习,可以加快身体的血液循环,......

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  • 拒绝秋膘,超有效实用的5个局部减肥方法大揭秘 2016-09-21

    手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部,对这些部位不满意?就让小编教你瘦局部的秘诀吧: 1、瘦腹部 对于瘦腹部当然是仰卧起坐,要瘦下来的效果,每天只要做八个就可以。但是要坚持,......

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  • 减肥不见成效的7个原因 科学的饮食帮你轻松减肥 2016-09-21

    减肥的人有很多,为什么有的人减肥那么容易,有的人却无论如何都难以减肥成功?有可能是选错了减肥方法哦。你有选错减肥方法吗?什么样的减肥方法才是有效的?今天就跟小编来......

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  • 饮食养生:大家最易相信的19个饮食健康谎言 2016-09-21

    为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和......

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  • 男性养生:男人挑对时间喝茶可多活20年! 2016-09-21

    很多退休在家的老人,手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面,喝茶对身体有好处,但也有讲究,如果喝的时间不对,反而可能有损健康。老人喝茶,最好避......

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  • 养生保健:下午茶吃4种健康零食可减压 2016-09-21

    现代都市人大多承受着很大的压力,有研究表明,由于工作日下午3-4点时应激水平和饥饿感达到了峰值,因此人们在这个时段常常会感受到了更明显的焦虑和抑郁。有压力怎么办?这就......

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  • 女性养生:揭秘女人最脆弱的六个地方 2016-09-21

    男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。 免疫系统 女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企......

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  • 饮食养生:5种食物水煮食用美味又养生 2016-09-21

    水煮可以说是最简单的烹饪方式,基本不需要太复杂的技巧,又能最大程度保留食物的原味,可以说是厨艺不佳或是匆忙之间煮饭的最佳选择。但你知道吗,以下5种食物水煮着吃不仅美......

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  • 女性养生:8种食物有利于女性延迟更年期 2016-09-21

    很多人都希望自己年轻的时间多一些,让自己不要那么早的进入更年期。其中可以从饮食上下手,也就是常吃有利于延迟更年期的食物。那么女性吃什么可以延迟更年期呢?更年期饮食......

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  • 晚上不吃饭能减肥吗? 2016-09-21

    很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身,认为“管住嘴”就等于控制体重,大多数肥胖者为了瘦身,几乎无所不用其及的减肥方式,晚上不吃饭就是一个。那么晚上不吃饭能减肥吗......

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  • 金秋减肥有妙招 让你减轻体重健康变瘦 2016-09-21

    金色秋天,秋高气爽,很是惬意,每个MM都希望在这个日子里拥有一个好的身材,但是身上长了很多的赘肉,不仅严重影响身材美观,还深深刺激人的心理。于是如何减肥成了一个很重......

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  • 妆容:女性护肤如何用白醋洗脸美白肌肤 2015-11-03

    秋天的太阳仍然毒辣,就算涂了防晒霜、戴了遮阳镜、打了遮阳伞,全副武装走在太阳下,也未必逃得过阳光的亲吻。如何让被晒黑的肌肤迅速白回来?其实,便宜的白醋也是修护晒后肌肤的美白护肤良方。 1:买一瓶白醋,每次洗脸时,放一小盆水,倒上一鲜橙多盖那......

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  • 秋冬干燥如何做好肌肤补水保湿小窍门 2014-12-24

    初秋皮肤已经明显开始干燥了。一是缺水惹的祸,二是肌肤巾帼夏季的滋润还很难适应秋天的干燥。肌肤一旦缺水,便会引起一系列问题。补水好比一个打底工作,底子好了再做其他工作都会事半功倍。秋天干燥怎样做好肌肤补水保湿呢,小编就来贡献一下自己的补水秘......

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  • 秋冬季怎样做好眼部护理杜绝眼纹小方法 2014-12-24

    秋季眼部肌肤容易出状况的主因在于气温降低后,眼部皮脂腺、汗腺分泌减少,角质层含水量也跟着降低,而且眼部肌肤本来就很脆弱,因而出现干痒缺水现象,进而造成眼睛粗糙黯沉与失去弹性,出现眼纹。 入秋杜绝眼纹护理第一招:加强眼部保湿,填平干燥眼纹 眼......

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  • 裸色通勤妆对比妩媚夜店妆美妆技巧 2014-12-17

    裸色是OL们最爱的通勤妆,其实裸色还能变幻出妩媚的夜晚妆,如果想要更迷人学学以下升级技巧吧! Day柔和眼线×下睫毛放大眼型 看似裸色的心机大眼 眼睛边缘用咖啡色集中眼神,眼睛内侧以黑眼线笔来填补,搭配睫毛膏+下睫毛增加眼睛纵幅,令人无法察觉的高段......

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