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深蹲翘臀的标准动作 猴式深蹲是个什么鬼

http://www.zruq.com 时间:2016-09-26 11:18来源: 未知

  减肥界里常年流行一句话是“若有翘臀,请爱深蹲”、“无深蹲,不翘臀”,由此可以看出深蹲对塑造翘臀的重要性。那么,深蹲翘臀的标准动作是什么?你听过猴式深蹲吗?下面,就跟着小编一起学学深蹲跳,哑铃深蹲,还有猴式深蹲等标准动作吧。

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